La gestion de la colère chez les enfants avec la sophrologie
Une des premières causes de consultation en sophrologie chez les enfants est la gestion des émotions et plus précisément la gestion de la...
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Séances de sophrologie à domicile et en ligne
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M. Hippo'smile
Le gardien des émotions
La sophrologie pour les enfants
La sophrologie qui est une discipline combinant des techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels doux et de visualisations mentales va permettre aux enfants de mieux se connaître et de travailler sur leurs valeurs.
Abordée de façon ludique, la sophrologie va permettre aux enfants d'acquérir une plus grande autonomie dans leur quotidien. On vient travailler ensemble l'imagination et la perception pour l'accompagner dans ses maux et comment les surmonter, les dépasser.
J'utilise et crée des outils adaptés en fonction de l'âge de l'enfant pour que la sophrologie lui soit accessible et agréable.
Mon objectif est de construire une relation de confiance afin que l’enfant soit le plus à l’aise possible pendant les séances, qu’il puisse s’ouvrir dans le dialogue mais également dans les exercices.
Comment se déroule la première séance de sophrologie pour enfant ?
Lors de la première séance, les parents sont présents avec leur enfant pendant les 10 à 15 premières minutes. Nous évoquons ensemble le motif de la consultation.
Ensuite les parents sont invités à quitter la pièce pour que nous puissions discuter avec l'enfant. L'intérêt est de le connaître davantage afin que je puisse rassembler des informations pour me permettre de créer un protocole adapté à ses besoins.
Puis place à la pratique : la partie ludique. Travailler sur son besoin grâce à des jeux, des exercices de relaxation dynamique et d'histoires où il est l'acteur dans sa quête de son bien-être.
La confidentialité s’appliquent également pour les enfants tout comme pour les adultes.
J'informe les parents des intentions de séances, et transmets des outils à l'enfant pour qu'il puisse s'entraîner à la maison et se créer une routine (cahier, fiches récapitulatives…)
A chaque fin de séance, je demande à l’enfant s’il souhaite continuer et ce qu'il souhaite partager avec ses parents, puis je demande aux parents de nous rejoindre quelques minutes pour échanger et fixer ensemble le prochain rendez-vous.
Les BIENFAITS de la sophrologie
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Gestion des émotions
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Réduction du stress et de l'anxiété
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Développement de la confiance en soi
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Amélioration de la concentration
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Meilleure gestion du Comportement
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Amélioration des relations avec les autres
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Préparation à un évènement
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